 |
|
יובלים מרכז חוגים ופנאי בחולון
פילאטיס
חיטוב ועיצוב הגוף.
אירובי DANCE
אימון לצלילי מוזיקה, המשלב עבודה על סבולת לב ריאה,
הפעלת קבוצות השקיקים הגדולות בגוף וקואורדינציה.
עיצוב הגוף
עבודה כנגד התנגדות, לחיזוק השרירים ופיתוח סבולת
השרירים.
קיקבוקסינג
אימון המשלב מוזיקה ואומנויות לחימה העובד על סבולת
לב ריאה,סבולת שרירית, כוח מתפרץ, שיווי משקל
וקואורדינציה.